Rob Brandsma - Mindfulness Meditatie Serie 2

4 CD's voor begeleide oefening


Bevat: Cd 1: Zitmeditatie (3×). Cd 2: Loopmeditatie ; Ligmeditatie (2×). Cd 3: Bel begin & eind ; Willekeurig ; Iedere 5 min. Cd 4: Bergmeditatie ; Hartmeditatie

Heb je geen tijd om een cursus aandachttraining (mindfulness) te volgen, maar wil je toch meer ontspannen en aandachtiger door het leven? Deze cd's bevatten de begeleidende oefeningen die bij de aandachttraining horen; de bodyscan, zitten in aandacht, aandacht voor de ademhaling en bewegen in aandacht. Ze zijn een bewerking van de originele tapes die Jon Kabat-Zinn voor dit doel heeft ontwikkeld. De cd's zitten in een handige opbergmap (cd-boek). De stem is van Rob Brandsma.



Rob Brandsma boeken - Mindfulness Meditatie Serie 2
ISBN 9789081190640
VERSCHENEN 01-05-2010
DRUK 1e druk
UITVOERING CD-Audio
TAAL Nederlands
UITGEVER Scriptum
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
34,00
Bestel

Andere boeken van Rob Brandsma

  • Rob Brandsma - Mindfulness praktijkboek
    Rob Brandsma - Mindfulness praktijkboek

    Mindfulnesstraining: de kunst Dit boek maakt de mindfulnesstraining praktisch. Het beschrijft de algemene trainersvaardigheden en -competenties, alle trainingsonderdelen, met suggesties voor hun uitvoering, en vele levendige voorbeelddialogen. Met deze compleetheid vormt het een…

    Lees meer...
    40,99
  • Rob Brandsma - Mindfulness basisboek
    Rob Brandsma - Mindfulness basisboek

    Verdieping in mindfulness Mindfulness wordt in toenemende mate gebruikt om tot inzicht, minder stress en een positieve levenshouding te komen. Dit boek biedt de lezer op toegankelijke wijze kennis over de achtergrond en toepassing van mindfulnesstraining. Door het heldere…

    Lees meer...
    35,99
  • Rob Brandsma - Mindfulness trainingsboek
    Rob Brandsma - Mindfulness trainingsboek

    Voeg dit boek toe aan je winkelmandje & betaal nu € 31,99 i.p.v. € 39,99. Geldig via LannooShop of in de (Nederlandse) boekhandel via de kortingsbon onder ‘Downloads’. Dit boek beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de…

    Lees meer...
    40,99
  • Rob Brandsma - Elke dag meer mindfulness
    Rob Brandsma - Elke dag meer mindfulness

    Mindfulness, of opmerkzaamheid, verschuift de aandacht van onze ervaringen naar onze relatie met de ervaringen. Het gaat er niet om wat je krijgt maar hoe je ermee omgaat. Dit brengt je van de verandermodus naar de acceptatiemodus. Een kleine verschuiving met grote gevolgen.…

    Lees meer...
    12,99
  • Rob Brandsma - Beter nu
    Rob Brandsma - Beter nu

    Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu - de plek waar het leven zich afspeelt. Met mindfulness ga je op in de ervaring van het huidige moment. Je leeft intenser. In 'Beter nu' laat Rob Brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt…

    Lees meer...
    12,99
  • Rob Brandsma - Mindfulness Meditatie Serie 1
    Rob Brandsma - Mindfulness Meditatie Serie 1

    Bevat: Cd 1: Bodyscan. Cd 2: Zitten in aandacht ; Aandacht voor de ademhaling. Cd 3: Bewegen in aandacht, liggende oefeningen. Cd 4: Bewegen in aandacht, staande oefeningenHeb je geen tijd om een cursus aandachttraining (mindfulness) te volgen, maar wil je toch meer ontspannen en…

    Lees meer...
    34,00