Pema Chödrön - Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten van Pema Chödrön schetst een effectieve manier om om te gaan met tegenslag in het leven: niet met boosheid en frustratie, maar met moed en compassie om door te kunnen gaan. Chödrön maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, zegt zij, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.


Het boek bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten van Pema Chödrön is op dit moment op voorraad in ons magazijn. De prijs is € 10,00 incl. gratis bezorging thuis of op het werk.


Pema Chödrön boeken - Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
ISBN 9789025906191
PAGINA’S 144
VERSCHENEN 07-11-2017
DRUK 9e druk
UITVOERING Harde kaft
Ook verkrijgbaar: zachte kaft.
Ook verkrijgbaar: e-book.
TAAL Nederlands
UITGEVER Have, Ten
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
10,00
Bestel

Andere boeken van Pema Chödrön

  • Pema Chödrön - Falen - opnieuw falen - steeds beter falen
    Pema Chödrön - Falen - opnieuw falen - steeds beter falen

    'Wat doen we als het leven niet verloopt, zoals we verwacht hadden?', begint de boeddhistische bestsellerauteur Pema Chödrön haar toespraak bij het afstuderen van haar kleindochter.'We zeggen: "Ik heb gefaald."Maar wat als falen nou niet alleen oké is, maar de meest directe…

    Lees meer...
    12,50
  • Pema Chödrön - Verzacht je hart
    Pema Chödrön - Verzacht je hart

    In een wereld waarin zoveel strijd en geweld is, wil iedereen steeds meer zekerheid hebben. Volgens Pema Chödrön is een beetje onzekerheid onmisbaar om spirituele groei te bereiken. Op een eenvoudige en eerlijke manier laat de auteur ons zien hoe we stap voor stap innerlijk…

    Lees meer...
      9,99
  • Pema Chodron - Als je wereld instort
    Pema Chodron - Als je wereld instort

    Oorspronkelijk geluk ligt voortdurend binnen ons bereik. Maar we lopen het vaak mis, omdat we constant bezig zijn met het ontwijken van pijn en lijden. De auteur geeft maar één advies: daal af in je verdriet. Want juist daarin ligt de sleutel tot geluk. Zie de realiteit onder…

    Lees meer...
    16,99
  • Pema Chödrön - Omarm de wereld
    Pema Chödrön - Omarm de wereld

    Ons leven lijkt soms een kolkende, gevaarlijke rivier. De verleiding is groot om veilig op de oever te blijven, en een oppervlakkig leven te leiden. In 'Omarm de wereld' moedigt Pema Chödrön je aan om toch die rivier in te stappen; je kan zonder angst in het hier en nu leven,…

    Lees meer...
    10,00
  • Pema Chodron - Mediteren
    Pema Chodron - Mediteren

    Steeds meer mensen verlangen naar authenticiteit en compassie. Pema Chödrön laat zien dat meditatie een geweldig middel is om hier invulling aan te geven. Met dit boek laat ze de lezers kennismaken met meditatie in al haar facetten. De basisprincipes - van ademhalen tot de…

    Lees meer...
    16,99
  • Pema Chödrön - Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
    Pema Chödrön - Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

    Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt Chödrön.Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld…

    Lees meer...
    13,99
  • Pema Chodron - Liefdevolle vriendelijkheid
    Pema Chodron - Liefdevolle vriendelijkheid

    In 'Liefdevolle vriendelijkheid' nodigt Pema Chödrön haar lezers uit om ja te zeggen tegen het leven in al zijn facetten. Ons bestaan is immers een krachtige mengeling van blijdschap, pijn, voldoening en verwarring. Je kunt genieten van al het moois, maar je hoeft…

    Lees meer...
    14,99
  • Pema Chodron - Omarm de wereld
    Pema Chodron - Omarm de wereld

    Zelfs als de grond onder je voeten wankel is, kun je een gelukkig leven leiden: accepteer dat onzekerheid en verandering constante factoren zijn. Chödrön laat zien hoe je houvast kunt ervaren in een hectische wereld. Je hoeft je niet meer te verzetten tegen de chaotische,…

    Lees meer...
    17,99
  • Pema Chödrön - Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
    Pema Chödrön - Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

    Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt Chödrön. Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft…

    Lees meer...
      9,99
  • Pema Chodron - Verzacht je hart
    Pema Chodron - Verzacht je hart

    In een wereld waarin zoveel strijd en geweld is, wil iedereen steeds meer zekerheid hebben. Volgens Pema Chödrön is een beetje onzekerheid onmisbaar om spirituele groei te bereiken. Op een eenvoudige en eerlijke manier laat de auteur ons zien hoe we stap voor stap innerlijk…

    Lees meer...
      7,99
  • Pema Chodron - Als je wereld instort
    Pema Chodron - Als je wereld instort

    Geluk ligt voortdurend binnen ons bereik. Maar we lopen het vaak mis, omdat we constant bezig zijn met het ontwijken van pijn en lijden. Pema Chödrön geeft maar één advies: daal af in je verdriet. Want juist daarin ligt de sleutel tot geluk. Zie de realiteit onder ogen en…

    Lees meer...
      9,99
  • Pema Chodron - Mediteren
    Pema Chodron - Mediteren

    Steeds meer mensen verlangen naar authenticiteit en compassie. Pema Chödrön laat zien dat meditatie een geweldig middel is om hier invulling aan te geven. Met dit boek laat ze de lezers kennismaken met meditatie in al haar facetten. De basisprincipes van ademhalen tot de…

    Lees meer...
    12,99
  • Pema Chodron - Omarm de wereld
    Pema Chodron - Omarm de wereld

    Zelfs als de grond onder je voeten wankel is, kun je een gelukkig leven leiden: accepteer dat onzekerheid en verandering constante factoren zijn. Chödrön laat zien hoe je houvast kunt ervaren in een hectische wereld. Je hoeft je niet meer te verzetten tegen de chaotische,…

    Lees meer...
      9,99
  • Pema Chödrön - Liefdevolle vriendelijkheid
    Pema Chödrön - Liefdevolle vriendelijkheid

    In `Liefdevolle vriendelijkheid nodigt Pema Chödrön haar lezers uit om ja te zeggen tegen het leven in al zijn facetten. Ons bestaan is immers een krachtige mengeling van blijdschap, pijn, voldoening en verwarring. Je kunt genieten van al het moois, maar je hoeft…

    Lees meer...
      9,99