Martina Allendorf, Elke Lehnert - Power Yoga

Ashtangatraining voor lichaam en gesst - doeltreffende basis- en opbouwoefeningen

Met ashtangayoga krijgt uw lichaam een echte work-out, maar ook energie en innerlijke balans. Als u de oefeningen in dit boek uitvoert en daarbij aandacht hebt voor de 3 zuilen van de ashtangayoga, dan zult u geleidelijk aan kunnen genieten van meer kracht, lenigheid en innerlijke rust.

> Een nieuw lichaamsgevoel

De dynamische oefenreeksen versterken en rekken uw spieren en geven u adrenaline.

> Voordelen voor geest en ziel

Deze effectieve lichaamstraining zorgt ook voor evenwichtigheid en rust. Zo biedt u de dagelijkse stress het hoofd met kalmte en u verhoogt uw levensvreugde.

> Zonder voorbereidende kennis naar goede resultaten

Duidelijke beschrijvingen en veel afbeeldingen brengen u naar het doel. Kies een van de zes oefenprogramma's - al naargelang het trainingsniveau en uw toestand op de dag zelf.


Het boek power yoga van Martina Allendorf, Elke Lehnert is op dit moment op voorraad in ons magazijn. De prijs is € 17,95 incl. gratis bezorging thuis of op het werk.


Martina Allendorf, Elke Lehnert boeken - Power Yoga
ISBN 9789044735116
PAGINA’S 128
VERSCHENEN 20-03-2013
DRUK 1e druk
UITVOERING Zachte kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER Deltas
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
17,95
Bestel