Maja Miklic - Gezond leven met yoga

Voorkomen is beter dan genezen


De ziekte manifesteert zich als eerste in het etherische lichaam. Met ademoefeningen en meditaties reinigen we deze laag en blijven we in balans. Naast yoga, meditatie en ademoefeningen is ook een ayurvedische dieet aanbevolen. Zoals het lichaam en de geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden, zo zijn ook yoga en ayurveda onafscheidelijk. Ziekte ontstaat wanneer we uit balans zijn. Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziektes. Het betekent ook om gelukkig en vrij te zijn. In dit boek vindt u yogaoefeningen voor de verschillende lichamelijke klachten. Ook leest u meer over gezonde voeding, yogaprincipes en -leefstijl. Investeren in uw eigen ontwikkeling en gezondheid is het beste wat u kunt doen. Elke weg begint met een enkele stap. Dit boek is een stap naar een gelukkig, bewust, gezond en harmonieus leven.

Voordelen van yoga: sterker immuunsysteem, stress vermindering, lenigheid, hormonale balans, goed gewicht, sterke spieren, elastische gewrichten, sterke botten, pijn-verlichting, betere bloedcirculatie, diepere ademhaling, goede spijsvertering, aantrekkelijke lichaamshouding, innerlijke rust, meer energie, verjongend effect, beter geheugen, concentratie en evenwicht.



Maja Miklic boeken - Gezond leven met yoga
ISBN 9789402154016
PAGINA’S 144
VERSCHENEN 08-09-2016
DRUK 3e druk
UITVOERING Zachte kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER Brave New Books
Levertijd: ongeveer 3-5 werkdagen
18,42
Bestel

Andere boeken van Maja Miklic

  • Maja Miklic - 300 yogahoudingen voor beginners en gevorderden
    Maja Miklic - 300 yogahoudingen voor beginners en gevorderden

    Beschrijving van 300 yogahoudingen, die beoefend kunnen worden door eenieder die interesse heeft in yoga. De vijf yogapaden worden beschreven en er is uitleg over yoga als leefstijl, waarin ook de voordelen van yoga worden besproken. Elke houding wordt duidelijk uitgelegd in…

    Lees meer...
    25,01
  • Maja Miklic - Yoga en de natuur
    Maja Miklic - Yoga en de natuur

    Het boek Yoga en de natuur is bedoeld voor iedereen die geïnspireerd is door de natuur. Dit boek gaat over yogahoudingen die vernoemd zijn naar de kosmos, flora en fauna. Met yoga en de natuur ontdekken we het wonder van het leven. Dieren brengen hun emoties spontaan tot…

    Lees meer...
    19,90
  • Maja Miklic - Yoga en hardlopen
    Maja Miklic - Yoga en hardlopen

    Het boek Yoga en hardlopen is voor hardlopers die graag met yoga willen beginnen en ook voor yogabeoefenaars die aan hun conditie willen werken. Yoga en hardlopen vormen een goede combinatie van beweging en ontspanning. Ze versterken en ondersteunen elkaar. Beide zijn meditatief…

    Lees meer...
    19,37