Isa Hoes, Medina Schuurman - I'M Lijfboek

‘Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou, na je veertigste moet jij voor je lichaam gaan zorgen.’

Je bent actief, hebt een druk gezin en/of een veeleisende baan en daardoor weinig tijd voor koken en bewegen. Diep vanbinnen weet en wil je beter. Maar hóe?

In I’M Lijfboek, de opvolger van Te lijf, hebben Isa Hoes en Medina Schuurman alle belangrijke informatie over gezondheid, beweging, ontspanning en voeding voor je verzameld. Met ingrediënten die juist nu goed voor je zijn. Een leuk, praktisch en vooral mooi handboek voor alle vrouwen vanaf 40!

- Met heel veel informatie over onderwerpen die nú belangrijk voor je zijn

- Recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor

- Krachttraining voor thuis

- Yogaoefeningen om te ontspannen


Het boek i'm lijfboek van Isa Hoes, Medina Schuurman is op dit moment op voorraad in ons magazijn. De prijs is € 25,00 incl. gratis bezorging thuis of op het werk.


Isa Hoes, Medina Schuurman boeken - I'M Lijfboek
ISBN 9789021567594
PAGINA’S 208
VERSCHENEN 24-04-2018
DRUK 1e druk
UITVOERING Harde kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER Kosmos Uitgevers
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
25,00
Bestel

Andere boeken van Isa Hoes, Medina Schuurman

  • Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf
    Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf

    In ‘Te lijf’ halen Isa Hoes en Medina Schuurman de overgang uit de taboesfeer. Met open vizier en eerlijke pen onderzoeken zij niet alleen de veranderingen in lijf, hoofd en hart – rimpels, opvliegers en stress – maar ook die op het terrein van vriendschap, seksualiteit,…

    Lees meer...
    12,99
  • Isa Hoes, Vlinder Kamerling - Engel
    Isa Hoes, Vlinder Kamerling - Engel

    Isa Hoes schreef Engel samen met haar dochter Vlinder (10). Het boek gaat over Engel, een heel bijzonder meisje dat een speciale gave heeft: ze kan wensen in vervulling laten gaan. Maar niet alle wensen: alleen die van goede mensen. Al snel liggen er mensen op de loer die…

    Lees meer...
    13,99
  • Isa Hoes - Toen ik je zag grote
    Isa Hoes - Toen ik je zag grote

    Isa Hoes en Antonie Kamerling ontmoeten elkaar voor het eerst tijdens de audities van Goede Tijden, Slechte Tijden. De soap wordt een groot succes en Antonie is als hartenbreker Peter Kelder al snel razend populair. Antonie en Isa worden verliefd en leiden samen een vrijgevochten…

    Lees meer...
    26,50
  • Isa Hoes - Kompas (set van 10 exx)
    Isa Hoes - Kompas (set van 10 exx)

    In haar essay 'Kompas' beschrijft Isa Hoes haar veranderende lichaam door de jaren heen, op de eerlijke en open wijze die we kennen van haar veelgeprezen autobiografische boek 'Toen ik je zag'. Leidraad hierbij zijn de onderwerpen die in haar leven een belangrijke rol spelen:…

    Lees meer...
    15,00
  • Isa Hoes - Gedichten die vrouwen aan het huilen maken PB
    Isa Hoes - Gedichten die vrouwen aan het huilen maken PB

    Isa Hoes ging op zoek naar het meest dierbare gedicht van meer dan zestig toonaangevende Nederlandse en Vlaamse vrouwen. Zo ontdekte zij dat Aaf Brandt Corstius, Esther Verhoef, Sacha de Boer en vele andere vooraanstaande vrouwen een geheime liefde voor poëzie bezitten. In…

    Lees meer...
    10,00
  • Isa Hoes - Toen ik je zag
    Isa Hoes - Toen ik je zag

    Het verhaal over leven met een echtgenoot die leed aan depressiviteit, maar bovenal een portret van twee mensen die zielsveel van elkaar hebben gehouden. Isa Hoes Toen ik je zag Mijn leven met Antonie Isa Hoes en Antonie Kamerling ontmoeten elkaar voor het eerst tijdens de…

    Lees meer...
    13,99
  • Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf
    Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf

    dwarsligger 436 In ‘Te lijf’ halen Isa Hoes en Medina Schuurman de overgang uit de taboesfeer. Met open vizier en eerlijke pen onderzoeken zij niet alleen de veranderingen in lijf, hoofd en hart – rimpels, opvliegers en stress – maar ook die op het terrein van…

    Lees meer...
    13,99
  • Isa Hoes - Toen ik je zag
    Isa Hoes - Toen ik je zag

    NIEUW: Speciale editie met extra foto's, nooit eerder gedeelde brieven en notities. Isa Hoes en Antonie Kamerling ontmoeten elkaar tijdens de audities van Goede Tijden, Slechte Tijden en worden verliefd. De buitenwereld ziet een stralend stel, maar in werkelijkheid kampt…

    Lees meer...
    15,99
  • Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf
    Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf

    dwarsligger 436 In ‘Te lijf’ halen Isa Hoes en Medina Schuurman de overgang uit de taboesfeer. Met open vizier en eerlijke pen onderzoeken zij niet alleen de veranderingen in lijf, hoofd en hart – rimpels, opvliegers en stress – maar ook die op het terrein van…

    Lees meer...
    13,99
  • Isa Hoes, Medina Schuurman - Het I'M 12-wekenplan
    Isa Hoes, Medina Schuurman - Het I'M 12-wekenplan

    Het I’M 12-wekenplan van Isa Hoes en Medina Schuurman is een praktisch stappenplan voor de fantastische 40+ vrouw op het gebied van slapen, eten, ontspanning, beweging, stresshantering en zelfbeeld. Het I’M 12-wekenplan bevat een compleet trainingsprogramma voor in de gym en…

    Lees meer...
    22,50
  • Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf
    Isa Hoes, Medina Schuurman - Te lijf

    In ‘Te lijf’ halen Isa Hoes en Medina Schuurman de overgang uit de taboesfeer. Met open vizier en eerlijke pen onderzoeken zij niet alleen de veranderingen in lijf, hoofd en hart – rimpels, opvliegers en stress – maar ook die op het terrein van vriendschap, seksualiteit,…

    Lees meer...
      9,99
  • Isa Hoes, Barry Atsma - Doordraven en overeind blijven
    Isa Hoes, Barry Atsma - Doordraven en overeind blijven

    Isa Hoes en Barry Atsma kennen elkaar al jaren: zij raakten bevriend op de set van Rozengeur & Wodka Lime. Allebei schrijven ze een column over opvoeden in Kek Mama en al snel ontstaat het idee om de columns te bundelen. Maar behalve zeer herkenbare opvoedperikelen blijken er nog…

    Lees meer...
      9,99
  • Isa Hoes - Toen ik je zag
    Isa Hoes - Toen ik je zag

    De buitenwereld ziet een stralend stel voor de camera’s,maar privé gaat Antonie gebukt onder een zware neerslachtigheid. Terwijl deze depressies zich steeds vaker voordoen, probeert Isa haar gezin bij elkaar te houden, tot Antonie op 6 oktober 2010 besluit zijn leven te…

    Lees meer...
    19,99
  • Isa Hoes - Toen ik je zag
    Isa Hoes - Toen ik je zag

    NIEUW: Speciale editie met extra foto’s, nooit eerder gedeelde brieven en notities. Isa Hoes en Antonie Kamerling ontmoeten elkaar tijdens de audities van Goede Tijden, Slechte Tijden en worden verliefd. De buitenwereld ziet een stralend stel, maar in werkelijkheid kampt…

    Lees meer...
      9,99
  • Isa Hoes - Kompas
    Isa Hoes - Kompas

    In haar essay Kompas beschrijft Isa Hoes haar veranderende lichaam door de jaren heen, op de eerlijke en open wijze die we kennen van haar veelgeprezen autobiografische boek Toen ik je zag. Leidraad hierbij zijn de onderwerpen die in haar leven een belangrijke rol spelen: haar…

    Lees meer...
      2,50
  • Isa Hoes, Vlinder Kamerling - Engel
    Isa Hoes, Vlinder Kamerling - Engel

    Isa Hoes schreef Engel samen met haar dochter Vlinder. Het boek gaat over Engel, een heel bijzonder meisje dat een speciale gave heeft: ze kan wensen in vervulling laten gaan. Maar niet alle wensen: alleen die van goede mensen. Al snel liggen er mensen op de loer die misbruik…

    Lees meer...
      9,99
  • Isa Hoes - Mijn moeder is…
    15,00