Boeken over fitness, conditie

  • Wolfgang Miessner boeken
    Wolfgang Miessner - De complete buikspieren trainingsgids

    Van buikje naar wasbordje: de ultieme buikspierenwork-out, speciaal voor mannen Getrainde buikspieren zorgen niet alleen voor een strak en mooi lichaam, ze bevorderen ook de gezondheid. Samen met de rugspieren vormen ze immers een stevig en ondersteunend… (Harde kaft)

    Lees meer...
      9,95
  • Michael Jerome boeken
    Michael Jerome - Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

    Niets is belangrijker dan je hart gezond en sterk te houden. Met behulp van dit boek kun je nu actief werken aan een leefstijl waarin je dat lukt. Dit boek begint met wat je kunt doen om de conditie van je hart goed te krijgen en te houden en legt uit hoe je… (Harde kaft)

    Lees meer...
    14,95
  • Michael Jerome boeken
    Michael Jerome - Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten

    Soepele sterke gewrichten zijn van belang voor de gezondheid, ongeacht je leeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen om je gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichten werken en wat je moet… (Harde kaft)

    Lees meer...
    14,95
  • Corien Oranje, Marijke ten Cate boeken
    Corien Oranje, Marijke ten Cate - Morgen ga ik echt!

    In het full-color hardloopboek 'Morgen ga ik echt!' delen Marijke ten Cate en Corien Oranje hun hardloopervaringen. Hardlopen is goed voor je! Maar hoe begin je eraan? En hoe houd je vol? Eerlijk, grappig en herkenbaar. Ze delen hun tips en tricks, en bekijken… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    17,50
  • Stefanie Flekstad boeken
    Stefanie Flekstad - 5 minuten work-outs voor een sterke rug

    Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag!Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse… (Zachte kaft)

    Lees meer...
      9,95
  • Anne Haakmeester boeken
    Anne Haakmeester - Fit & fabulous

    FIT & FABULOUS van Anne Haakmeester (Fannetiek) is de start van jouw lifetime fitjourney. FIT & FABULOUS is hét no-nonsense handboek voor iedere vrouw die graag Gelukkig, Gezond én in Good Shape wil zijn en vooral wil blijven. Voor de rest van haar leven.… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    20,00
  • Simone TATAY-AZLLANAJ boeken
    Simone TATAY-AZLLANAJ - 5 minuten work-outs voor een strakke buik

    Een strakke buik in slechts 5 minuten per dag!Dit oefenprogramma helpt u elke dag een stapje dichter bij uw droomfiguur te komen. Doordat de buikspieroefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze… (Zachte kaft)

    Lees meer...
      9,95
  • Marjolein Vreeke boeken
    Marjolein Vreeke - Models in Shape

    Trainingen, tips en tricks voor iedereen die eruit wil zien als een model. Bijna ieder meisje droomt ervan om model te worden; dan wel op de catwalk, dan wel op Instagram. Marjolein Vreeke wil deze meiden helpen om op een verantwoorde, veilige én gezonde… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    17,50
  • Tuomo Kilpeläinen boeken
    Tuomo Kilpeläinen - Kettlebell training voor iedereen

    De titel van dit boek maakt direct duidelijk voor wie het boek geschikt is: voor iedereen die zelfstandig of onder begeleiding met kettlebelltraining wil beginnen. Tuomo Kilpeläinen is een top trainer uit Finland. Hij begeleidt legio beroemdheden en… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    36,00
  • Justus Verkerk boeken
    Justus Verkerk - Trainen met je kinderen

    Kinderen: je krijgt er heel veel voor terug! In het geval van Trainen met je kinderen in elk geval qualitytime met hen en veel lol. En als je het een beetje serieus neemt, levert het ook een strak lijf op. De oefeningen variëren van grondoefeningen en… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    16,95
  • Marco Petrik boeken
    Marco Petrik - Handboek CrossFit

    De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt Dé nieuwe hype in de fitnesswereld CrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    20,95
  • Wolfgang Miessner boeken
    Wolfgang Miessner - Handboek krachttraining met halters

    Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    22,50
  • Henk Mangnus boeken
    Henk Mangnus - Lopen

    Wereldwijd is de loopsport zich in een grote populariteit gaan verheugen. Lopen is een bezigheid die gemakkelijk te beoefenen is. Met een paar goede schoenen is men al een heel eind. Men kan alleen op pad gaan of met anderen. Ieder tijdstip van de dag is… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    14,95
  • Han Doorenbosch, Jan Middelkamp, Hans Dekker boeken
    Han Doorenbosch, Jan Middelkamp, Hans Dekker - Strategisch management in fitnessclubs

    De fitnessbranche is de laatste decennia enorm gegroeid en geprofessionaliseerd. Fitnessclubs kunnen echter meer mogelijkheden benutten om hun bedrijfsvoering te optimaliseren, vooral als het gaat om de strategische aspecten. Dit komt het bedrijfsresultaat ten… (Harde kaft)

    Lees meer...
    54,00
  • Handboek kettlebell training

    Ontwikkel explosieve spierkracht en breng je lichaam in topconditie met de beste kettlebelloefeningen Hebt u al kennisgemaakt met de kettlebell? Ooit was deze 'kanonskogel met een handvat' een geprezen en angstvallig bewaard trainingsgeheim van de elite onder… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    25,95
  • Nina Winkler boeken
    Nina Winkler - Train uw buik billen benen

    De ultieme work-out voor een droomfiguur BBB-uurtjes zijn al jarenlang een succesformule in de fitnessclubs. Een gerichte training van de buik, de benen en de billen zorgt namelijk voor een mooi gevormd lichaam met goede proporties, een strakke huid en stevige… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    13,95
  • Frédérique Corre Montagu boeken
    Frédérique Corre Montagu - Mijn zwangerschapsboek

    Bereid je voor op de komst van je baby van week tot week gezondheid - uiterlijk - seksualiteit - organisatie En dan ben je zwanger. Een wonderlijk en nieuw avontuur, met de komst van een lief klein kindje als eindbestemming. Oké, dat is de officiële versie.… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    12,95
  • C. Gallagher-Mundy boeken
    C. Gallagher-Mundy - De complete gym ball workout

    Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen. De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    19,95
  • Daniel Gartner boeken
    Daniel Gartner - Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

    Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    29,95
  • Thierry Waymel, Jacques Choque boeken
    Thierry Waymel, Jacques Choque - Compleet handboek stretching en spierversterking

    De complete handleiding met 250 oefeningen Dit boek is een echt referentiewerk voor wie gezond en fit wil blijven, voor sporters die doeltreffend willen trainen én voor instructeurs en trainers die op zoek zijn naar een ruim aanbod aan oefeningen. Voor elke… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    28,95
  • BRETT KLIKA boeken
    BRETT KLIKA - In topvorm met 7 minuten work-outs

    De beste trainingen voor een strak en gespierd lichaamHeb je niet veel tijd om te trainen en wil je toch een dagelijkse routine opzetten? Dit boek kan je zeker helpen!Dit boek is gebaseerd op studies waaruit blijkt dat je je conditie kunt verbeteren met een… (Harde kaft)

    Lees meer...
    14,95
  • Guy van der Reijden, Mark van Eeuwen boeken
    Guy van der Reijden, Mark van Eeuwen - Op de cover van Men's Health in 100 dagen

    Personal trainer en lifestylecoach Guy van der Reijden beschrijft hoe iedereen in honderd dagen een gespierd, slank en gezond lichaam kan krijgen. Hij past zijn methode toe op acteur Mark van Eeuwen, die ook daadwerkelijk op de cover van het wereldwijd bekende… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    16,95
  • Heike hofler boeken
    Heike hofler - Bekkenbodemtraining

    Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden. Gelukkig kunt u… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    15,95
  • Yves Devos boeken
    Yves Devos - Fitness als medicijn

    In deze herwerkte uitgave van het succesvolle boek van Yves Devos staat trainen op jezelf of gewoon makkelijk thuis, in je woonkamer, centraal. Het principe blijft hetzelfde: bewegen is gezond, of je nu ziek bent of niet. Maar dankzij de basisoefeningen van… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    19,99
  • Nils Trautner boeken
    Nils Trautner - Deltas knopengids

    De belangsrijkste knopen, lussen en steken stap voor stap uitgelegd Er bestaan knopen voor iedere gelegenheid. De vraag is vooral welke knoop het beste gebruikt wordt in welke situatie en hoe hij wordt gelegd. Dit boek beschrijft de belangrijkste knopen,… (Zachte kaft)

    Lees meer...
      7,95