Boeken over fitness, conditie

  • Thierry Bredel boeken
    Thierry Bredel - Core training

    In dit boek vind je... - Een programma van 1 maand voor een strak figuur - Een grote test om jezelf uit te dagen - Oefeningen voor je core en de rest van je lichaam - 2 trainingsprogramma's in woord en beeld - 20 oefeningen om te stretchen en spieren op te… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    12,50
  • Robin Vlaanderen boeken
    Robin Vlaanderen - The Elite Physique Women Edition

    Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde… (Harde kaft)

    Lees meer...
    29,95
  • Eri Trostl boeken
    Eri Trostl - Compleet handboek Core training

    Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    22,50
  • Robin Vlaanderen boeken
    Robin Vlaanderen - The Elite Physique Men Edition

    Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    29,95
  • Sinah Diepold boeken
    Sinah Diepold - Yoga Flow Balance

    ontsteek een innerlijk vuur Bij VINYASA-YOGA 'stroom' je als het ware van de ene houding in de andere. Zes thematische lessen die je stap voor stap thuis kunt doen. De IDEALE FLOW voor het leven van alledag, voor zowel beginners als gevorderden. Een kwestie… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    18,99
  • Carlos Lens, Ilse Ruijters boeken
    Carlos Lens, Ilse Ruijters - Het Billenboek

    Carlos Lens op zoek naar de mooiste billen en vraagt de eigenaressen hoe zij aan hun kick-ass kont komen. De antwoorden zijn eerlijk en inspirerend. Carlos Lens is trainer van BN-ers als Linda de Mol. (Harde kaft)

    Lees meer...
    24,95
  • Maja Miklic boeken
    Maja Miklic - Yoga voor hardlopers

    Yoga en hardlopen vormen een goede combinatie van beweging en ontspanning. Ze versterken en ondersteunen elkaar. Tijdens het hardlopen zijn de spieren aangespannen en yoga is een goede compensatie hiervoor. Met yoga kan het lichaam zich herstellen. Yoga is een… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    20,51
  • Merijn Schoeber, Sander Roex, Rowan Van der Voort boeken
    Merijn Schoeber, Sander Roex, Rowan Van der Voort - My Shredded Lifestyle 2

    “Buikspieren worden gemaakt in de keuken”, is een veelgehoorde uitspraak rondom sport en voeding. Dit betekent dat voeding, naast sporten, een zeer belangrijke rol speelt bij het bereiken van je droomlichaam. Voeding is in My Shredded Lifestyle één van… (Harde kaft)

    Lees meer...
    34,95
  • Maarten Faas boeken
    Maarten Faas - Heerlijk hardlopen

    Dit boek is voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining.Hardlopen is een fantastische sport. Loopschoenen aan en gaan. Geen materiaal, geen ingewikkelde spelregels, geen accommodaties, gewoon de deur uit en lekker lopen.… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    16,50
  • Bram Bakker, Simon van Woerkom boeken
    Bram Bakker, Simon van Woerkom - Runningtherapie

    Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    17,50
  • Michael Jerome boeken
    Michael Jerome - Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

    Niets is belangrijker dan je hart gezond en sterk te houden. Met behulp van dit boek kun je nu actief werken aan een leefstijl waarin je dat lukt. Dit boek begint met wat je kunt doen om de conditie van je hart goed te krijgen en te houden en legt uit hoe je… (Harde kaft)

    Lees meer...
    14,95
  • Michael Jerome boeken
    Michael Jerome - Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten

    Soepele sterke gewrichten zijn van belang voor de gezondheid, ongeacht je leeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen om je gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichten werken en wat je moet… (Harde kaft)

    Lees meer...
    14,95
  • Frédérique Corre Montagu boeken
    Frédérique Corre Montagu - Mijn zwangerschapsboek

    Bereid je voor op de komst van je baby van week tot week gezondheid - uiterlijk - seksualiteit - organisatie En dan ben je zwanger. Een wonderlijk en nieuw avontuur, met de komst van een lief klein kindje als eindbestemming. Oké, dat is de officiële versie.… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    13,50
  • Bram Bakker, Simon van Woerkom boeken
    Bram Bakker, Simon van Woerkom - Runningtherapie

    Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Hardlopen kan ook effectief gebruikt worden… (Zachte kaft)

    Lees meer...
      8,00
  • Handboek kettlebell training

    Ontwikkel explosieve spierkracht en breng je lichaam in topconditie met de beste kettlebelloefeningen Hebt u al kennisgemaakt met de kettlebell? Ooit was deze 'kanonskogel met een handvat' een geprezen en angstvallig bewaard trainingsgeheim van de elite onder… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    29,95
  • Nina Winkler boeken
    Nina Winkler - Train uw buik billen benen

    De ultieme work-out voor een droomfiguur BBB-uurtjes zijn al jarenlang een succesformule in de fitnessclubs. Een gerichte training van de buik, de benen en de billen zorgt namelijk voor een mooi gevormd lichaam met goede proporties, een strakke huid en stevige… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    13,95
  • Marco Petrik boeken
    Marco Petrik - Handboek CrossFit

    De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt Dé nieuwe hype in de fitnesswereld CrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    20,95
  • Thierry Waymel, Jacques Choque boeken
    Thierry Waymel, Jacques Choque - Compleet handboek stretching en spierversterking

    De complete handleiding met 250 oefeningen Dit boek is een echt referentiewerk voor wie gezond en fit wil blijven, voor sporters die doeltreffend willen trainen én voor instructeurs en trainers die op zoek zijn naar een ruim aanbod aan oefeningen. Voor elke… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    28,95
  • Guy van der Reijden, Mark van Eeuwen boeken
    Guy van der Reijden, Mark van Eeuwen - Op de cover van Men's Health in 100 dagen

    Personal trainer en lifestylecoach Guy van der Reijden beschrijft hoe iedereen in honderd dagen een gespierd, slank en gezond lichaam kan krijgen. Hij past zijn methode toe op acteur Mark van Eeuwen, die ook daadwerkelijk op de cover van het wereldwijd bekende… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    17,99
  • Anne Haakmeester boeken
    Anne Haakmeester - Fit & fabulous

    FIT & FABULOUS van fitcoach Anne Haakmeester (Fannetiek) is voor iedere vrouw die het maximale uit haar leven wil halen. Dit no-nonsense boek helpt je op weg naar jouw ideale lichaam en mindset. FIT & FABULOUS van Anne Haakmeester (Fannetiek) is de start van… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    20,00
  • C. Gallagher-Mundy boeken
    C. Gallagher-Mundy - De complete gym ball workout

    Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen. De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    19,95
  • Heike hofler boeken
    Heike hofler - Bekkenbodemtraining

    Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden. Gelukkig kunt u… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    15,95
  • BRETT KLIKA boeken
    BRETT KLIKA - In topvorm met 7 minuten work-outs

    De beste trainingen voor een strak en gespierd lichaamHeb je niet veel tijd om te trainen en wil je toch een dagelijkse routine opzetten? Dit boek kan je zeker helpen!Dit boek is gebaseerd op studies waaruit blijkt dat je je conditie kunt verbeteren met een… (Harde kaft)

    Lees meer...
    14,95
  • Simone TATAY-AZLLANAJ boeken
    Simone TATAY-AZLLANAJ - 5 minuten work-outs voor een strakke buik

    Een strakke buik in slechts 5 minuten per dag!Dit oefenprogramma helpt u elke dag een stapje dichter bij uw droomfiguur te komen. Doordat de buikspieroefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze… (Zachte kaft)

    Lees meer...
      9,95
  • Henk Mangnus boeken
    Henk Mangnus - Lopen

    Wereldwijd is de loopsport zich in een grote populariteit gaan verheugen. Lopen is een bezigheid die gemakkelijk te beoefenen is. Met een paar goede schoenen is men al een heel eind. Men kan alleen op pad gaan of met anderen. Ieder tijdstip van de dag is… (Zachte kaft)

    Lees meer...
    15,50