Hans Peter Roel - Stop! Examenstress

Een boek om examenstress en faalangst te verslaan


STOP! Examenstress & Faalangst

In dit boek leer je omgaan met examenstress en faalangst.

Je krijgt meerdere praktische handvatten aangereikt om examenstress en faalangst de baas te worden.

Niets is zo effectief als een blakend zelfvertrouwen.

Dat is het lanceerplatform voor succes en fantastische resultaten. Zelfvertrouwen begint met het ontwikkelen van een positief zelfbeeld. Datgene waarin je gelooft, wordt ook werkelijkheid.

Dit boek geeft je een aantal gemakkelijke tips om je zelfvertrouwen direct een oppepper te geven.

Door je op een gestructureerde en slimme manier op je examens voor te bereiden en ook de tips voor, tijdens en na je examen te gebruiken, is succes verzekerd!

Door de STOP examenstress methode is elk examen een realiseerbare uitdaging en bereik je aantrekkelijke resultaten, of dat nu het schooldiploma is, een succesvolle presentatie of je rijbewijs.

Dichtbij

Recensie door Ilse van der Stoep

BAARN - Examenkandidaten, ouders en scholen handvatten geven om examenstress te verminderen. Dat wil de Baarnse auteur Hans Peter Roel met zijn nieuwste boek 'STOP! Examenstress', dat deze week verscheen.

Faalangst en examenstress zorgen ervoor dat sommige leerlingen niet de diploma's behalen die ze eigenlijk verdienen. Niet handig in een wereld waarin de toekomst van mensen steeds meer door cijfers en diploma's wordt bepaald. Het boek helpt leerlingen examenstress de nek om te draaien en het maximale uit hun capaciteiten te halen.

Zelfvertrouwen

'Er is niets zo effectief tegen faalangst en examenstress als een blakend zelfvertrouwen,' stelt de auteur. 'Als je denkt dat je iets niet kunt, dan lukt het ook niet. Zelfvertrouwen begint met het ontwikkelen van een positief zelfbeeld. Daarnaast zijn het de overtuigingen, die je kracht bepalen. Datgene waarin je gelooft, wordt ook werkelijkheid. Deze mentale kracht kun je positief inzetten bij je examens. Zo kun je zonder last te hebben van faalangst en examenstress je examens maken. Hoe? Daar zijn enkele heel eenvoudige technieken voor.'

Roel en zijn gezin wonen al vijftien jaar in Baarn; zijn dochter gaat in Baarn naar school. Ook zij moet binnen een paar jaar examen doen. Roel: 'Examenvrees en faalangst zijn vervelend en maken kinderen onzeker. Elke school en elke ouder moet al het mogelijke doen om de kinderen de kans te geven het beste uit zichzelf te halen. Daarom is mijn boek bedoeld voor leerlingen, scholen én ouders.'

Centraal thema

STOP! Examenstress en faalangst is niet het eerste boek dat Roel schreef. Met boeken als 'KI', 'De ontkooiïng' en 'De Vlindertuin' wist hij een groot lezerspubliek te boeien. 'Al mijn boeken hebben als centraal thema: hoe haal je het beste uit jezelf naar boven,' vertelt de auteur. 'KI helpt je bijvoorbeeld om veel meer vanuit je kracht te werken en te leven. Dit thema geldt in hoge mate voor het boek STOP! examenstress. Als je de capaciteiten hebt, moet je ook het diploma kunnen halen.'

Een paar concrete tips uit het boek wil de auteur wel verklappen. 'Hiermee kun je zelf al zoveel doen tegen examenstress,' zegt hij.

1. Het begint met positieve gedachten dat je het gewoon kunt. Herhaal deze zin vaak in je gedachten.

2. Adem laag in de onderbuik. Dan krijg je direct meer zuurstof in je bloed en word je rustiger.

3. Zelfvertrouwen is in tien simpele technieken te leren. Door alleen al je lichaamshouding aan te passen, kom je in je kracht.

NBD/Biblion

Recensie door Ir. J. Bulens

Stop! Examenstress & faalangst; een boek om examenstress en faalangst te verslaan.

Stress is iets van elk mensenleven: een tekort aan zelfvertrouwen, vooral als er een uitdaging komt. De stop-examenstress-methode is vooral actie, doen.

De schrijver somt een groot aantal adviezen op die helpen om tot een nieuw zelfvertrouwen te komen, zoals; maak een gedegen planning voor het het examen en begin op tijd, oefen oude examens, zorg voor ontspanning, goed eten en slapen.

De schrijver gaat uitvoerig in op de zogenaamde Ki-stroom. Deze komt via de onderbuik in je leven en dat brengt gezondheid, energie en kracht. Het verhoogt jouw zelfvertrouwen. De schrijver beschrijft de tijd voor, gedurende en na het examen en geeft daarover adviezen c.q. waarschuwingen. De schrijver H.P. Roel (1964) schrijft verhalen en boeken die een zinvolle bijdrage leveren aan een betere wereld.

Een vlot geschreven boekje, vooral voor mensen die vaak in een stress-situatie belanden.

Voor veel mensen bruikbaar.

recensent: Ir. J. Bulens (NBD/Biblion, 30-07-2014)


Het boek stop! examenstress van Hans Peter Roel is op dit moment op voorraad in ons magazijn. De prijs is € 9,95 excl. verzendkosten.


Hans Peter Roel boeken - Stop! Examenstress
ISBN 9789079677184
PAGINA’S 112
VERSCHENEN 27-03-2014
DRUK 1e druk
UITVOERING Zachte kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER NEXT Company
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
  9,95
Bestel

Andere boeken van Hans Peter Roel

  • Hans Peter Roel - Het geheim van mijn vader
    Hans Peter Roel - Het geheim van mijn vader

    De geschiedenis van de toekomst wordt nu gemaakt Het geheim van mijn vader is het bijzondere en aangrijpende verhaal over Roderick de Brauw van Assem. In Schotland komt hij in contact met een geheim broederschap. Daar leert hij het geheim van zijn vader kennen en begint zijn…

    Lees meer...
    16,95
  • Hans Peter Roel - Ki Running & Power Walking
    Hans Peter Roel - Ki Running & Power Walking

    Training voor lichaam en geest Ki-Running combineert westerse bewegingsleer met oosterse wijsheid Ki-Running gaat verder dan het traditionele hardlopen. Bij Ki-Running wordt niet alleen je lichaam dagelijks getraind, maar ook je geest. Het resultaat is een gezond, energiek…

    Lees meer...
    14,95
  • Hans Peter Roel - Op zoek naar de hemel
    Hans Peter Roel - Op zoek naar de hemel

    Een spirituele reis door drie landenEva van Berkel is nog maar zeven jaar oud als haar vader komt te overlijden. Op zijn sterfbed belooft hij in de hemel op Eva te wachten. Deze belofte is de reden van haar zoektocht. Eva gaat op reis om de hemel op aarde te ontdekken. In het…

    Lees meer...
    15,95
  • Hans Peter Roel - Waarom succesvolle mensen mediteren
    Hans Peter Roel - Waarom succesvolle mensen mediteren

    Waarom succesvolle mensen mediteren De wereld verandert en dat stelt andere eisen aan werknemers, ondernemers en ZZP’ers.  Je moet sterk in je schoenen staan om de werkdruk aan te kunnen. Succesvolle mensen zijn stressbestendiger, energieker en creatiever.  De Silicon…

    Lees meer...
    16,95
  • Hans Peter Roel - Ki, werkboek
    Hans Peter Roel - Ki, werkboek

    Het Ki werkboek is een aanvulling op het zeer succesvolle boek Ki (isbn 978 9079677023) van de auteur Hans Peter Roel. Dit werkboek staat boordevol oefeningen en opdrachten om de Ki-kracht in jezelf te ontdekken. Ki is de natuurlijke kracht die in ons huist en ons helpt bij een…

    Lees meer...
    14,95
  • Hans Peter Roel - Werkboek de vierde dimensie
    Hans Peter Roel - Werkboek de vierde dimensie

    Werkboek De Vierde Dimensie: Het ontdekken van de vierde dimensie begint bij de bewustwording dat deze bestaat. In dit werkboek leer je wat de vierde dimensie precies is en hoe je deze concreet kunt toepassen.Werkboek De Vierde Dimensie: Het ontdekken van de vierde…

    Lees meer...
    14,95
  • Hans Peter Roel - Dio D-Day
    Hans Peter Roel - Dio D-Day

    Dio D-Day Door de magische krachten van tante Margret belanden Dio en zijn hartsvriendin Aine in hun vorige leven. Daar wonen ze als broer en zus in Normandië, vlakbij de D-Day stranden, tijdens de loodzware oorlogswinter van 1944. Ze raken verzeild in het verzet en komen voor…

    Lees meer...
    14,95
  • Hans Peter Roel - De vlindertuin
    Hans Peter Roel - De vlindertuin

    De Vlindertuin Ontdek de Keltische oerwijsheid In de Schotse Hooglanden woont de oermoeder van alle wijsheid: Ana McEward. Zij zou voor de hoofdpersonen uit dit boek een grote onbekende zijn gebleven, ware het niet dat Peter en Suzanne worden getroffen door een droevig lot. De…

    Lees meer...
    14,95
  • Hans Peter Roel - Ki voor kinderen
    Hans Peter Roel - Ki voor kinderen

    "Ki maakt kinderen sterk en zelfverzekerd."Een sterk en weerbaar kind door Ki.Veel kinderen zijn door alle hectiek in de huidige maatschappij zichzelf  kwijtgeraakt en leven niet meer vanuit hun kracht.We zijn vergeten hoe belangrijk onze rol als ouder en opvoeder is. We gaan…

    Lees meer...
    14,00
  • Hans Peter Roel - De vierde dimensie
    Hans Peter Roel - De vierde dimensie

    De Vierde Dimensie is een verhaal over de onzichtbare wereld om ons heen, die bepalend is voor succes. Het is een boek dat inzicht geeft in de wetmatigheden die in de vierde dimensie gelden en dat ingaat op de magie van het leven. Wens, werkelijkheid en toeval lopen in dit…

    Lees meer...
    15,95
  • Hans Peter Roel - KI, KRACHT VAN BINNENUIT
    Hans Peter Roel - KI, KRACHT VAN BINNENUIT

    In het spannende en aangrijpende boek ?Ki, kracht van binnenuit? maken we kennis met een gestresste zakenman (Peter) die ogenschijnlijk alles voor elkaar heeft, maar diep van binnen vastloopt. Om een burn-out te voorkomen is een drastische omslag noodzakelijk. Hij maakt kennis…

    Lees meer...
    15,95
  • Hans Peter Roel - Ki, kracht van binnenuit
    Hans Peter Roel - Ki, kracht van binnenuit

    nextcompanyHet leven is eeuwig recensie'sRecensie door Annabel VerwerBespreking: Nog niet zo lang geleden verscheen het boek “Perron 7”van de auteur Hans Peter Roel en nu is daar zijn opvolger, getiteld “Ki” eveneens uitgegeven bij N.E.X.T.company. Na de verschijning…

    Lees meer...
      7,99
  • Hans Peter Roel - De Vlindertuin
    Hans Peter Roel - De Vlindertuin

    De Vlindertuin van Hans Peter Roel is een troostboek, geschreven voor rouwenden, troostzoekers, troostgevers en hulpverleners. Het is een bijzonder en ontroerend verhaal, dat een diepe indruk achterlaat.De Vlindertuin                     Een duizelingwekkend verhaal…

    Lees meer...
      7,99
  • Hans Peter Roel - Dio & De IJskelder
    Hans Peter Roel - Dio & De IJskelder

    Dit boek combineert de spanning van Harry Potter, de wijsheid van een sprookje en het avontuurlijke van Jules Verne. Een spannend boek voor slimme kinderen!nextcompanyDe BoekenkastRecensie door Erika van der PerreDio en Aine zijn hartsvrienden. Ze zitten samen in groep 7 in De…

    Lees meer...
      4,99
  • Hans Peter Roel - De Ontkooiing, kom uit je comfortzone!
    Hans Peter Roel - De Ontkooiing, kom uit je comfortzone!

    nextcompanyRecensie De Ontkooiing van Hans Peter RoelRecensie door Ir. K.W. Sijtsma MBARecensie van NBD Biblion van : " De Ontkooiing" De Ontkooiing: kom uit je comfortzone!/Hans Peter Roel Als organisatie is het belangrijk om de communicatie, bedrijfsvoering en omgang met…

    Lees meer...
      4,99