Gun-Marie Nachtnebel, Annika Tidehorn - Gezonde voeding voor je hart

Wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten

WE KUNNEN ZELF VEEL DOEN VOOR ONS HART!

Hoewel we al veel weten over hoe het hart werkt en wat we kunnen doen om onze gezondheid te verbeteren, worden er nog veel mensen getroffen door hart- en vaatziekten. Maar het goede nieuws is dat je zelf heel veel kunt doen om je hart in prima conditie te houden! Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat de juiste voeding, voldoende beweging, stoppen met roken en het behandelen van risicofactoren als hoge bloeddruk en stress het risico op hartfalen drastisch verkleinen.

In dit boek lees je wat je zelf kunt doen en welke adviezen de deskundigen voor ons hebben.

- Welke voeding is goed en welke is slecht voor ons hart?

- Hoeveel moeten we bewegen en welk soort beweging is het beste?

- Welke invloed hebben stress, depressie en slecht slapen?

Bovendien krijg je in dit boek hartvriendelijke recepten die niet alleen lekker zijn, maar je ook snel op gang helpen om gezonder te gaan leven!


Het boek gezonde voeding voor je hart van Gun-Marie Nachtnebel, Annika Tidehorn is op dit moment op voorraad in ons magazijn. De prijs is € 19,95 incl. gratis bezorging thuis of op het werk.


Gun-Marie Nachtnebel, Annika Tidehorn boeken - Gezonde voeding voor je hart
ISBN 9789044750614
PAGINA’S 144
VERSCHENEN 25-09-2018
DRUK 1e druk
UITVOERING Zachte kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER Deltas Centrale uitgeverij
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
19,95
Bestel