Evy Gruyaert - Lopen met Evy

Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze compleet nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!



Evy Gruyaert boeken - Lopen met Evy
ISBN 9789401425728
PAGINA’S 144
VERSCHENEN 21-08-2015
DRUK 1e druk
UITVOERING Zachte kaft
Ook verkrijgbaar: e-book.
TAAL Nederlands
UITGEVER Lannoo

UITVERKOCHT

Dit boek is uitverkocht. Vul uw e-mail adres in om bericht te krijgen zodra het boek leverbaar is.

E-mail adres:


19,99

De genoemde prijs is een indicatie.

Andere boeken van Evy Gruyaert

  • Evy Gruyaert - Kinderyoga
    Evy Gruyaert - Kinderyoga

    Samen met je kind bewegen en ontspannenLeuke verhaaltjes als ideale context voor kinderyogaMet speelse illustraties van Emma Thyssen en online filmpjesIn vijf verhaaltjes verleidt Evy je kind om onbewust ontspannende yogahoudingen aan te nemen. Beleef de verhaaltjes samen en…

    Lees meer...
    17,99
  • Evy Gruyaert, Sarah Doumen, Hilde Smeesters - Start to run
    Evy Gruyaert, Sarah Doumen, Hilde Smeesters - Start to run

    Gloednieuwe editie van dé handleiding voor elke beginnende loper. Start to run met Evy Gruyaert is een hippe en overzichtelijke leidraad met eenvoudige oefeningen, heldere loopschema's, nuttige gezondheidstips en nieuwe heerlijke recepten. Een uitgelezen team van professionals…

    Lees meer...
    19,99
  • Evy Gruyaert - Yoga met Evy
    Evy Gruyaert - Yoga met Evy

    Yoga is overal. Het helpt je aan een sterk en soepel lichaam én om bewust en evenwichtig in het leven te staan. Maar yoga is vooral superleuk, toegankelijk en haalbaar voor iedereen.Dit handboek biedt praktische sessies op verschillende niveaus waarbij professionele yogi's de…

    Lees meer...
    19,99
  • Evy Gruyaert - Kop op
    Evy Gruyaert - Kop op

    Migraine is veel meer dan hoofdpijn alleen. Als je net als Evy Gruyaert regelmatig te kampen hebt met zware aanvallen, zet dat je hele leven op zijn kop.Samen met neuroloog Koen Paemeleire en psychiater-psychotherapeut Dirk Van den Abbeele gaat ze in dit boek op zoek naar…

    Lees meer...
    25,99
  • Evy Gruyaert - Start to run met Evy Gruyaert
    Evy Gruyaert - Start to run met Evy Gruyaert

    Gloednieuwe editie van dé handleiding voor elke beginnende loper. Start to run met Evy Gruyaert is een hippe en overzichtelijke leidraad met eenvoudige oefeningen, heldere loopschema's, nuttige gezondheidstips en nieuwe heerlijke recepten. Een uitgelezen team van professionals…

    Lees meer...
    15,99
  • Evy Gruyaert, Joachim Meire - Yoga met Evy
    Evy Gruyaert, Joachim Meire - Yoga met Evy

    Hét yogahandboek met meer dan 85 yogaposes stap voor stap toegelicht. Een must voor elke beginnende of gevorderde yogi. 100% me-time! Tijd voor yoga. Yoga zweverig of saai? Helemaal niet! Ontdek hoe superleuk, toegankelijk en haalbaar voor iedereen yoga is. Een perfecte…

    Lees meer...
    19,99
  • Evy Gruyaert - Lopen met Evy
    Evy Gruyaert - Lopen met Evy

    Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest!…

    Lees meer...
    14,99