David Dewulf - Mindfulness werkboek

Gelukkig en veerkrachtig leven in het nu


Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.


Het boek mindfulness werkboek van David Dewulf is op dit moment op voorraad in ons magazijn. De prijs is € 19,99 incl. gratis bezorging thuis of op het werk.


David Dewulf boeken - Mindfulness werkboek
ISBN 9789401451758
PAGINA’S 248
VERSCHENEN 29-12-2017
DRUK 1e druk
UITVOERING Zachte kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER Lannoo
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
19,99
Bestel

Andere boeken van David Dewulf

  • David Dewulf, Nina Van Herwegen - Zelfcompassie voor je kids - oefeningen
    David Dewulf, Nina Van Herwegen - Zelfcompassie voor je kids - oefeningen

    Lief zijn voor jezelf, dat is wat zelfcompassie is. Het klinkt gemakkelijk, maar dat is het niet altijd. Grommy steekt er namelijk vaak een stokje voor. Gelukkig krijg je in dit boek wijze raad van Hartenlief en Pol de Trol. Want ja, liefde en wijsheid gaan hand in hand! Ben je…

    Lees meer...
    14,99
  • David Dewulf - Jezelf accepteren met mindfulness en compassie
    David Dewulf - Jezelf accepteren met mindfulness en compassie

    Nieuw cd-boek met meditaties van longsellerauteur David Dewulf Jezelf accepteren, lijkt dat niet vanzelfsprekend? Helaas. We zijn vaak zo kritisch voor onszelf. We leggen de lat zo hoog, alsof daarboven 'het geluk' ligt. We proberen zo goed te zijn dat iedereen ons graag ziet. We…

    Lees meer...
    14,99
  • David Dewulf - Mindfulnesstraining bij jongeren
    David Dewulf - Mindfulnesstraining bij jongeren

    Leer jongeren omgaan met stress en stemmingswisselingen Mindfulnesstraining helpt jongeren krachtiger in het leven te staan, vermindert (examen)stress , piekeren en faalangst en kan de kans op een depressie significant verminderen. Het versterkt de aandacht, bevordert emotioneel…

    Lees meer...
    34,99
  • David Dewulf - Mindfulness bij stress,burnout en depressie
    David Dewulf - Mindfulness bij stress,burnout en depressie

    Concreet stappenplan voor mindfulness bij stress en depressie Mindfulness wint steeds meer terrein. De waarde ervan voor onder andere de aanpak van stressgebonden klachten en preventie van terugval in depressie werd al in meerdere gerandomiseerde gecontroleerde studies aangetoond…

    Lees meer...
    34,99
  • David DeWulf - Mindfulness voor jongeren
    David DeWulf - Mindfulness voor jongeren

    Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkse methodes om stress aan te pakken. Deze wetenschappelijke onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat…

    Lees meer...
    14,99
  • David Dewulf - Mindful gelukkig
    David Dewulf - Mindful gelukkig

    Iedereen wil gelukkig zijn en toch lijkt het zo moeilijk. Voor velen lijkt geluk zelfs ongrijpbaar of 'niet voor mij'. Hoe komt dat? We willen allemaal gelukkig zijn, maar het leven heeft nu eenmaal hoogtes en laagtes. Voor velen lijkt 'gelukkig zijn' een onbereikbare droom. Het…

    Lees meer...
    17,99
  • David Dewulf - Heartful leven, mindful werken
    David Dewulf - Heartful leven, mindful werken

    David Dewulf over een goede work-life balance Een gelukkige basishouding en een goede work-life balance zijn cruciaal om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen. Hoe doe je dat? Aan de hand van zeven inzichten brengt David Dewulf alle elementen van mindfulness en…

    Lees meer...
    19,99
  • David Dewulf - De mindful box
    David Dewulf - De mindful box

    In deze groeiende complexiteit van het leven is doordacht en helder denken belangrijk. Mindfulness - aandachtig leven in het hier en nu - kan daarvoor zorgen. De 7 mindfulness principes voor op het werk zijn een inzichtelijke en praktische vertaling van het creativiteitsprincipe…

    Lees meer...
    17,95
  • David Dewulf - Mindfulness voor jongeren
    David Dewulf - Mindfulness voor jongeren

    Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van…

    Lees meer...
    17,99
  • David Dewulf - Mindfulness meditaties
    David Dewulf - Mindfulness meditaties

    Mindfulness is een levenshouding die zorgt voor meer rust en meer waardering voor het nu en die helpt bij het dagelijkse oplossingsgericht en creatief denken. Wetenschappelijk onderzoek toont steeds meer toepassingen. In deze dubbele cd uitgave worden verschillende meditaties uit…

    Lees meer...
    22,50
  • David Dewulf - Mindfulness in je relatie
    David Dewulf - Mindfulness in je relatie

    Meer evenwicht en diepte in je relatie dankzij mindfulness Mindfulness nodigt je uit om een milde, niet-oordelende houding in je leven te brengen. Dankzij deze houding kan je jezelf en anderen accepteren. Ook in de liefde kan die milde blik je helpen om je relatie te verdiepen en…

    Lees meer...
    19,99
  • David Dewulf - De weg van zelfcompassie
    David Dewulf - De weg van zelfcompassie

    Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een…

    Lees meer...
    19,99
  • David Dewulf, Berti Persoons, Veronique Benoit - Mindfulness voor je kids
    David Dewulf, Berti Persoons, Veronique Benoit - Mindfulness voor je kids

    Op een speelse manier omgaan met stress en emoties;;;Uit onderzoek blijkt dat kinderen het niet altijd makkelijk hebben om emoties te plaatsen en tot rust te komen. Steeds vaker vertonen ze symptomen van stress, hebben ze gedrags- of leerproblemen of haken ze af op school.;;;Voor…

    Lees meer...
    17,99
  • David Dewulf - Mindfulness voor je kids
    David Dewulf - Mindfulness voor je kids

    Mindfulness voor kinderen wordt steeds populairder: van David Dewulfs Mindfulness voor je kids zijn ondertussen meer dan 5000 ex. verkocht. Dit boekje bevat een volledig nieuw verhaal dat je samen met je kind kunt lezen. Op de bijbehorende cd vind je meditatieoefeningen die…

    Lees meer...
    14,99
  • David Dewulf - Kleine momenten van mindfulness
    David Dewulf - Kleine momenten van mindfulness

    Inspirerende teksten en praktische tips voor een mindful leven Kleine momenten van mindfulness biedt inspiratie voor iedereen die intenser van het leven wil genieten. In tien hoofdstukjes kan je op een nieuwe manier proeven van vreugde, geluk, rust, liefde, stilte, dankbaarheid,…

    Lees meer...
    12,50
  • David Dewulf - Leven met wijsheid en compassie
    David Dewulf - Leven met wijsheid en compassie

    ?Mindfulness is en blijft erg populair. David Dewulf, een van de grondleggers van mindfulness en compassie in de Lage Landen, brengt in dit boek een toegankelijke introductie. Hij slaat een brug tussen de inzichten uit het Oosten en de Westerse psychologie en Mind/Body-…

    Lees meer...
    19,99
  • David Dewulf - Anders omgaan met boosheid
    David Dewulf - Anders omgaan met boosheid

    Boosheid hoort bij het leven. Het is een emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede.David Dewulf bouwt verder op…

    Lees meer...
    14,99
  • David Dewulf - Mindfulness
    David Dewulf - Mindfulness

    Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment. Mindfulness laat ons toe het leven dieper en intenser te beleven. De basis bestaat uit aandacht geven.Het is aandacht die kleur geeft aan bloemen, smaak aan wijn en gezang aan…

    Lees meer...
    19,50
  • David Dewulf - Zelfcompassie in training en therapie
    34,99
  • David Dewulf - Heartful leven, mindful werken
    David Dewulf - Heartful leven, mindful werken

    David Dewulf over een goede work-life balance Een gelukkige basishouding en een goede work-life balance zijn cruciaal om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen. Hoe doe je dat? Aan de hand van zeven inzichten brengt David Dewulf alle elementen van mindfulness en…

    Lees meer...
    15,99
  • David Dewulf - De mindful box
    David Dewulf - De mindful box

    In deze groeiende complexiteit van het leven is doordacht en helder denken belangrijk. Mindfulness - aandachtig leven in het hier en nu - kan daarvoor zorgen. De 7 mindfulness principes voor op het werk zijn een inzichtelijke en praktische vertaling van het creativiteitsprincipe…

    Lees meer...
      9,99
  • David Dewulf - Mindfulness voor jongeren
    David Dewulf - Mindfulness voor jongeren

    Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van…

    Lees meer...
    13,99
  • David Dewulf - De weg van zelfcompassie
    David Dewulf - De weg van zelfcompassie

    Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een…

    Lees meer...
    15,99
  • David Dewulf - Mindfulness in je relatie
    David Dewulf - Mindfulness in je relatie

    Meer evenwicht en diepte in je relatie dankzij mindfulness Mindfulness nodigt je uit om een milde, niet-oordelende houding in je leven te brengen. Dankzij deze houding kan je jezelf en anderen accepteren. Ook in de liefde kan die milde blik je helpen om je relatie te verdiepen en…

    Lees meer...
    13,99
  • David Dewulf - Mindful gelukkig
    David Dewulf - Mindful gelukkig

    Iedereen wil gelukkig zijn en toch lijkt het zo moeilijk. Voor velen lijkt geluk zelfs ongrijpbaar of 'niet voor mij'. Hoe komt dat? We willen allemaal gelukkig zijn, maar het leven heeft nu eenmaal hoogtes en laagtes. Voor velen lijkt 'gelukkig zijn' een onbereikbare droom. Het…

    Lees meer...
    13,99
  • David Dewulf - Mindfulness voor je kids
    David Dewulf - Mindfulness voor je kids

    Op een speelse manier omgaan met stress en emoties;;;Uit onderzoek blijkt dat kinderen het niet altijd makkelijk hebben om emoties te plaatsen en tot rust te komen. Steeds vaker vertonen ze symptomen van stress, hebben ze gedrags- of leerproblemen of haken ze af op school.;;;Voor…

    Lees meer...
    13,99
  • David Dewulf - Leven met wijsheid en compassie
    David Dewulf - Leven met wijsheid en compassie

    ?Mindfulness is en blijft erg populair. David Dewulf, een van de grondleggers van mindfulness en compassie in de Lage Landen, brengt in dit boek een toegankelijke introductie. Hij slaat een brug tussen de inzichten uit het Oosten en de Westerse psychologie en Mind/Body-…

    Lees meer...
    15,99