Anurag ten Klooster - Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Het leert ons om onszelf vriendelijker te benaderen in plaats van zelfkritisch.

In de teksten, persoonlijke verhalen en oefeningen in dit boek krijg je

handvatten om mindful, met meer aandacht in het nu, en met zelfcompassie

te leven. Dit heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. De herkenbare 'cases' en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je met de inzichten en het geleerde direct aan de slag kunt.

Over de schrijver:

Anurag verloor in 2013 haar partner, de vader van hun 3 kinderen. Diverse

pijnlijke maar ook aantrekkelijke ervaringen in haar leven hebben haar tot een warme,

wijze en praktische opleider gemaakt. Ze heeft als coach, trainer en opleider duizenden mensen begeleid.


Het boek het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie van Anurag ten Klooster is op dit moment op voorraad in ons magazijn. De prijs is € 16,50 incl. gratis bezorging thuis of op het werk.


Anurag ten Klooster boeken - Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie
ISBN 9789088401596
VERSCHENEN 05-10-2017
DRUK 1e druk
UITVOERING Zachte kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER Panta Rhei
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Meer informatie
16,50
Bestel

Andere boeken van Anurag ten Klooster