Anna Trökes, Detlef Grunert - Praktisch handboek gezond met yoga

Gebruik de kracht van yoga & ayurveda voor een optimale lichamelijke en mentale gezondheid


Yoga en ayurveda zijn een sterk team. In dit boek leest u hoe u gezond kunt worden - en blijven! - met yogaoefeningen, geschikte voeding, een aangepaste leefwijze en ayurvedische geneesmiddelen.

* Een individuele aanpak: waar hebt u persoonlijk baat bij? Met behulp van vragenlijsten kunt u bepalen welke oefeningen, voeding en geneeskrachtige planten voor u optimaal zijn. Zo kunt u doelgericht kiezen voor een programma dat uw gezondheid ondersteunt.

* Yogaoefeningen: alle belangrijke asana's, bewegingsverlopen, ademhalingsoefeningen en meditaties worden nauwkeurig omschreven - steeds met duidelijke foto's en informatie over de genezende werking van elke oefening.

* Klachten zelf behandelen: vaak voorkomende klachten zoals een burn-out, hoofdpijn, slaapstoornissen of overgewicht worden vanuit de zienswijze van de moderne en de ayurvedische geneeskunde voorgesteld.



Anna Trökes, Detlef Grunert boeken - Praktisch handboek gezond met yoga
ISBN 9789044745627
PAGINA’S 240
VERSCHENEN 23-03-2016
DRUK 1e druk
UITVOERING Zachte kaft
TAAL Nederlands
UITGEVER Zuid-Nederlandse Uitgeverij N.V. / Centrale Uitgeverij

IN HERDRUK

Dit boek is in herdruk. Vul uw e-mail adres in om bericht te krijgen zodra het boek leverbaar is.

E-mail adres:


25,95

De genoemde prijs is een indicatie.